봄에 반드시 미나리를 먹어야 하는 이유 6가지
3월을 대표하는 식품은 미나리인데요, 제철인 만큼 많은 효능을 가지고 있습니다. 그럼 건강에도 좋고 맛도 좋은 미나리 효능에 대해 알아보도록 합시다. 1. 해독작용, 중금속 배출 미나리에는 해독 및 중금속 정화작용을 하는 요소가 있습니다. 따라서 복어탕에 미나리를 넣는 것도 복어의 독을 중화시키기 위한 하나의 방법인데요, 미나리를 섭취하면 몸에 함께 들어온 중금속을 흡수하여 채외로 배출시킵니다. 2. 간기능 향상 간이 안 좋은 분들은 미나리 즙을 꾸준히 드시곤 하시는데요, 그만큼 미나리의 성질은 간기능 향상에 도움이 됩니다. 미나리는 시원한 성질로 염증을 가라 앉혀 급성간염과 술로 인한 간경화에 효과적이고 간의 부하를 줄여주며 신장 방광염으로 고생하시는 분들 및 황달을 가지고 계시는 분들에게도 큰 도움을..
건강
2022. 3. 15. 22:05
