풋사과 효능 8가지
가을철 제철 과일로는 사과가 있습니다. 옛날부터 사과를 매일 먹으면 의사가 필요 없다는 속담이 있을 만큼 사과는 많은 효능이 있는데요, 그 종류도 다양하여 취향껏 골라먹는 재미도 있습니다. 추석 때쯤이면 더욱 탐스럽게 익는 사과는 그 빛깔만 보아도 기분이 좋아 지곤 합니다. 오늘은 가을철 과일의 대명사로 불리는 사과의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 풋사과 효능 풋사과는 오랫동안 가장 건강한 과일 중 하나로 알려져 있습니다. 단백질, 비타민, 미네랄 및 섬유질과 같은 다양한 필수 영양소가 들어있으며소화 장애를 완화하고 혈중 콜레스테롤과 혈압을 낮추고 혈당 수치를 안정시키고 식욕을 개선합니다. 풋사과 효능 1. 변비 개선 풋사과는 몸에 나쁜 독소를 제거하고 신진대사를 증가시키는 섬유질을 많이 포함하고 ..
건강
2021. 9. 26. 22:00
