먼데이투데이

계절이 변화를 가장 빨리 알아차리는 방법은 건조한 피부입니다. 기온 변화에 따라 갑자기 건조해진 피부는 갈라지고 벗겨지면서 피부를 칙칙해 보이게 합니다. 오늘은 보습용 화장품으로도 잘 고쳐지지 않는 건조한 피부를 위해 섭취하면 좋은 음식들을 소개합니다. 1. 물 물은 건조한 피부를 치료할 때 가장 중요한 요소입니다. 물은 세포에 수분을 공급하고 항상성을 유지하며 노화를 예방하고 모든 세포를 활성 상태로 유지합니다. 물을 충분히 마시지 않으면 피부 수분 손실이 발생하여 건조하고 벗겨지는 등의 많은 트러블을 일으키기도 합니다. 하루에 적어도 3리터 이상의 물을 마시도록 노력해 보세요. 건조한 피부로 인해 일어날 수 있는 많은 질환을 예방할 수 있습니다. 2. 아보카도 아보카도 퓌레 한 컵에는 비타민 C 23..

건강 2021. 10. 24. 18:24