먼데이투데이

생리통 원인은? 생리통은 누군가에게는 며칠 지속되는 가벼운 통증이지만 다른 사람들에게는 일상 생활을 방해하는 심한 욱신거림과 경련 통증을 유발할 수 있습니다. 생리 직전이나 도중에 통증을 경험할 수 있으며 통증은 한 달 중 자궁 수축으로 인해 발생합니다. 월경이 시작되면 자궁이 수축하는데 이러한 수축은 호르몬 유사 물질인 프로스타글란딘에 의해 유발됩니다. 수축은 통증과 염증을 유발할 수 있으며 프로스타글란딘 수치가 높을수록 더 심한 생리통을 겪습니다. 생리통의 증상은 생리통을 유발할 수 있는 특정 요인과 생활 습관에 있습니다. 뿐만 아니라 가족력도 원인이 될 수 있습니다. 또한 심한 생리통은 자궁내막증, 다낭성 난소 증후군(PCOS), 근종, 골반 염증성 질환(PID)과 같은 기저 질환의 증상일 수도 있..

건강 2021. 11. 23. 04:25

겨울철 가장 사랑을 많이 받는 과메기는 날씨가 추운 날에 더욱 생각나는데요, 오늘은 과메기 효능애 대해 알아보도록 할게요. 과메기란? 과메기는 겨울철에 청어나 꽁치를 얼렸다 녹였다 반복하면서 그늘에서 말린 것으로, 경북 포항 구룡포 등 동해안 지역에서 주로 생산되고 있습니다. 원래 청어를 원료로 만들었으나 1960년대 이후 청어 생산량이 급격히 줄어들면서 요즘은 청어 대신 꽁치로 만든 과메기가 시중에 많이 나오고 있습니다. 과메기 효능 1. 풍부한 영양소 과메기에는 각종 영양소가 풍부합니다. 비타민D와 칼슘, 단백질이 풍부하게 들어있어 어린이 및 청소년의 뼈를 튼튼하게 만들어주기 때문에 성장 발달을 도와주고 나이가 들수록 약해지는 뼛속에 구멍이 생기는 골다공증을 위험을 낮춰주고 빈혈을 예방하며 갱년기 여..

건강 2021. 11. 22. 17:38

최근 핫했던 드라마 원더우먼으로 시청률 퀸으로 우뚝 선 이하늬 집안이 화제인데요, 최근 일반인과 열애설까지 터지면서 곧 결혼을 하는게 아니냐는 조심스러운 예측까지 있습니다. 특히 이하늬는 본인도 서울대를 나왔을 뿐만 아니라 집안까지 유명한데요, 그럼 이하늬 프로필에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 이하늬는 1983년 생으로 올해 만 38세 입니다. 키는 프로필상 173센치 입니다. 학력은 서울대학교 학사 및 석사, 이화여자대학교 대학원 박사라고 합니다. 2006년 미스코리아 진으로 뽑혀 2007년 미스 유니버스에서 4위를 하면서 더욱 유명해 집니다. 당시 근육질 몸매를 보여주면서 이전의 대회에서와는 다른 건강미를 뽐내면서 많은 이들의 주목을 받게 됩니다. 이하늬 집안 이하늬는 집안 또한 유명한데요, 어머니..

연예 2021. 11. 22. 17:04

안녕하세요, 추운 겨울철은 사계절 중 어느때보다 면역력이 중요한 시기입니다. 코로나 바이러스 뿐만 아니라 독감 및 일반감기까지 모두 면역력이 약해졌을때 우리 몸은 그 어느때보다 질병에 취약하게 되니깐요. 오늘은 겨울철 면역 증진을 위해 먹으면 좋은 음식을 소개해 드릴게요. 면역체계란? 면역체계는 세포, 조직 및 기관으로 구성된 복잡한 시스템으로, 각각 유해한 박테리아 및 바이러스와 싸우는 특정 역할을 합니다. 매우 복잡하기 때문에 연구자들은 끊임없이 연구중이며 특히 면역을 높이기 위해서는 식이 요법이 중요합니다. 연구에 따르면 비타민 A, C, E, B, D, 셀레늄, 아연, 철, 구리 및 엽산과 같은 다양한 영양소 결핍은 면역 체계를 손상시키고 감기와 독감에 취약하게 만듭니다. 면역강회에 좋은 음식? ..

건강 2021. 11. 22. 10:02

JTBC 내가 키운다에 나온 박선주 에피소드가 많은 분들의 궁금증을 일으키고 있는 가운데 박선주에 대해 알아보도록 할게요. 현재 티비조선의 "국민 가수" 심사위원으로 무서운 호랑이 선생님의 역할을 맡고 있는 박선주는 최근 들어 여기저기 방송에서 활발한 활동을 하고 있는데요, 예전부터 유명한 싱어송라이 터였다는 걸 아시는 분들은 아실 것 같네요. 박선주 나이 1971년생인 박선주는 올해 50세로 남편은 강레오 요리사이며 1976년 생입니다. 둘 사이에는 현재 에이미 라는 딸이 한 명 있는데요, 현재는 제주도에서 박선주가 키우고 있는 것으로 보입니다. 이 두사람은 이혼을 정식적으로 한건 아니지만 사업으로 각자 편한 곳에서 살면서 별거를 하고 있는 것으로 보입니다. 강레오 요리사는 의외로 시골에서 농사를 짓고..

카테고리 없음 2021. 11. 19. 17:16

11월 19일 오늘밤 부분 월식이 밤 하늘에 펼쳐질 예정이에요. 금요일 달 일부가 지구의 그림자에 가려지는 천문현상이 펼쳐질 예정인데요, 월식은 지구와 달 태양이 일직선상에 놓여 지구의 그림자가 달을 가리는 현상으로, 달의 전체를 가리면 개기 월식, 일부분을 가리면 부분 월식이라고 해요. 이러한 부분 월식이 오늘 저녁 11일 19일 오후 4시 18분 24초에 달의 일부분이 가려지는 부분월식이 시작한다고 합니다. 이렇게 시작된 월식은 오후 6시 2분 54초에 최대로 가려지고 저녁 7시 47분 24초에 종료된다고 하네요. 오늘 볼수 있는 월식은 달의 고도가 약 7.8도로 높지 않기 때문에 동쪽 지평선 근처 시야가 트여 있는 곳에서 맨눈으로 관측이 가능하다고 하네요. 미세먼지만 아니면 더 선명한 모습을 볼 수..

유용한정보 2021. 11. 19. 16:46

안녕하세요, 최근 크라임 퍼즐로 오랜만에 컴백한 윤계상이 '유 퀴즈 온 더 블록'에 등장하여 많은 화제를 모으고 있는데요, 곧 영화 '유체 이탈자'까지 활발하게 활동하면서 다시 한번 전성기의 모습을 보여주고 있습니다. 윤계상 SNL 얼마 전 윤계상은 쿠팡 플레이의 SNL까지 게스트로 등장해서 코믹 분장 및 여장을 해서 다양한 캐릭터로 큰 주목을 받기도 했습니다. 특히 지상파에서 볼 수 없는 과감한 유머와 상담 코너로 많은 팬들에게 웃음을 선사하였습니다. 그동안 지병으로 인해 방송이 뜸했었는데 화려한 액션으로 돌아온 윤계상의 모습을 앞으로도 계속해서 만나보았으면 좋겠습니다. 영화 유체 이탈자는 범죄도시 제작진들의 만든 추적 액션 영화로 영화 유체이탈자 줄거리 “누가 진짜 나인지 모르겠어요” 교통사고 현장에..

연예 2021. 11. 18. 12:40

현빈이 새로운 영화 "하얼빈"으로 곧 찾아온다고 합니다. 하얼빈'은 1900년대 초 하얼빈을 배경으로, 조국을 되찾기 위해 목숨을 걸었던 독립투사들의 이야기를 다룬 작품이라고 합니다. 현빈은 거의 처음으로 시대극에 도전하게 되는데요 하얼빈 영화는 한국과 러시아, 중국을 넘나드는 첩보 액션 대작으로 현빈은 조국이 사라진 시대에 대한 외로움과 목숨을 건 독립운동 투사로서 복합적인 감정 연기와 액션 연기를 소화할 예정이라고 하네요. 그동안 현대적인 이미지로서 세련되고 멋진 역할을 주로 한 현빈이 독립운동을 하는 역할이 매우 기대되는 부분입니다. '하얼빈'은 '내부자들', '마약왕', '남산의 부장들'을 통해 격동의 대한민국 현대사를 스크린에 성공적으로 담아냈던 우민호 감독의 차기작이 비다. 현빈은 시나리오의 ..

연예 2021. 11. 18. 10:27